道教中有项“奇术”，听起来很玄妙，专家也不认可，但至今有人会

道，可道也，非恒道也。名，可名也，非恒名也。“无”，名天地之始，“有”，名万物之母……此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门——《道德经》。

《道德经》是道家始祖老子所著，也是道家哲学思想的重要来源，《道德经》论述修身、治国、用兵、养生之道。包罗万象，被誉为万经之王。

道教也是我国本土宗教，自道教开创教团组织以来，已经有1800多年的历史了，老子将“道”作为宇宙本体，以“道”为基点建立了道教的神学理论系统，老庄的神秘主义和养生思想构成了得到成仙的核心信仰。

经过1800多年的发展，道教也在不断的变迁，甚至跟鬼神一类的迷信思想结合在了一起，不过传统道教是以治国思想和养生为核心，这也是为什么道教被历代王朝所推崇。

若是提起道教的“辟谷术”，很多人都觉得是“奇术”，不过辟谷却又真实存在，唐代是修仙问道的高峰期，就连李白也修道，练剑。在《史书》中还记载了一位叫“谢自然”的女道士。他14岁就开始辟谷，一生不沾荤腥，贞元十年在西山（四川南充）（794年）“得道飞升”。

宋代还有一位诗人特定写下了一首诗词：颇怪韩夫子，犹疑谢自然。至今成福地，自古有神仙。

辟谷术并不是道家首创，先秦时期就有“行气术”，《大戴礼记·易本命》中说：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。

这大概就是辟谷术最早的理论根据了，春秋时期，还有鲁国人单豹隐居避世，《人间》载有：不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。这些都可以归纳为辟谷，道教成立之后，承袭此术。

历史上有很多辟谷的记载，也有人修习辟谷，曹操的方士中，甘始、左慈、封君达、鲁女生都修行辟谷，根据《南史·隐逸传》记载，南岳道士邓郁“断谷三十余载，唯以涧水服云母屑，日夜诵大洞经”。

从这些记载来看，辟谷并不是传说，而是真实存在的，那么辟谷真的可行吗？

辟谷分为两种，一种是“服气辟谷”、一种是“服药辟谷”，前者就是通过减少食物，来达到辟谷，后者就是用“丹药”替代五谷，前者成功的人少，后者的“丹药”都是用一些中药、瓜果熬制而成，吃这些丹药也可以维持身体的基本营养。

后者辟谷就跟女生吃水果减肥是一个道理，这样听起来，辟谷就没有那么神秘了，专家虽然也认为“辟谷”有一些功效，但基本原理尚不清楚，切不能断食尝试辟谷，强行辟谷，身体受损的例子枚不胜举。

不过1988年《人民日报》第三版以《麻城农家女十年粒米未进言行自如》为题，据说这位熊再定顾念15岁患病，脱险后，10年不食五谷。80年代兴起气功热，这方面的报道有许多，可信度很小。

不过道教依旧坚信辟谷，有一些道士也在修行辟谷，不过常人就不要随便尝试了。